水素水ってスポーツに効果ある??

水素水ってスポーツに効果ある??

「水素水ってスポーツにも効果あるの?」
と思いますよね。

 

久しぶりに何かスポーツをしたときってやっているときは
すごく楽しくてストレス解消にもなって
「あーやってよかった♪」
と思うんですが、次の日やその次の日になると
体がかったるかったり、重かったりしますよね。

 

 

その原因が活性酸素のせいかもしれません。

 

激しいスポーツをすると大量に酸素を使います。
使われた酸素の2%は活性酸素になってしまいます。

 

つまり、激しいスポーツをした後は活性酸素が体中にたくさんある!
ということ。

 

これがスポーツ選手が短命な理由とされています。

 

活性酸素が多くなれば、それだけ細胞が傷つけられてしまいます。
傷つけられた細胞は、
細胞分裂が止まる
消滅する
ガン化

 

のどれかに。

 

「激しく動かないと動いた気がしないんだよね」
という方も多いと思います。

 

そういう方に水素水がおすすめです。

 

水素水は、ほかの抗酸化物質よりも活性酸素を除去してくれる力、
すなわち、抗酸化力が高いんです。

 

水素水の抗酸化力はビタミンCの176倍!

 

すごいですよね。

 

そして、水素水は特に攻撃力が高い悪玉活性酸素と言われる
ヒドロキシラジカルを除去してくれるんです。

 

なので、たまーに激しいスポーツをやる方には特に
水素水がおすすめです。